Agenda/Events18 en 19 november 2023
16 en 17 maart 2024 (Level 2)
11 en 12 mei 2024
1 en 2 juni 2024
Dit weekend is voor iedereen die wil kennismaken met yoga ( jong, oud, stijf of soepel ) maar ook voor
mensen die al yoga beoefenen en zich verder willen verdiepen.
In Hatha Yoga wordt het lichaam gebruikt als instrument om je bewustzijn te vergroten en je geest tot
rust te brengen. Door het aannemen van fysieke posities, Asana’s, komen we de grenzen van ons
lijfelijk lichaam tegen, maar ook ons mentaal lichaam.
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Door Yoga te beoefenen worden we ons
meer en meer bewust van onszelf in onze omgeving. Het gaat over loslaten en ontplooien. Natuurlijke
processen toelaten, zonder in te grijpen of te verwachten. Een Asana, correct en bewust uitgevoerd
en hierin tot rust komen, leidt tot het oplossen van blokkades. Fysiek én mentaal. Door het
ontspannen van lichaam en geest ontstaat ruimte zodat energie vrij door ons lichaam kan stromen.
Dit heeft tal van heilzame effecten.
De vorm van Hatha Yoga die wij beoefenen gaat niet over het vergroten van onze fysieke flexibiliteit,
lenigheid, kracht of uithouding. Het is een gevolg van de oefeningen. Maar het is nooit een doel op
zich.
Praktisch
Zaterdag: 8.30u tot 17.30u
Zondag: 8.30u tot 17.30u
Op zaterdag- en zondagmiddag voorzien we een lichte maaltijd ( soep, brood, sla ... ).
Je bent welkom om tussen de 2 sessies op zaterdag en zondag in het centrum te blijven ( te rusten, te
wandelen, ... ).
Prijs:160€
Er zijn maximaal 10 plaatsen, om een plaats te reserveren vragen we om een voorschot van 50€te
storten.
Je kan ook vrijdag en zaterdagnacht blijven slapen in een klein slaapzaaltje ( voor 4 personen, met
badkamer ) naast de Yoga zaal. Hiervoor vragen we een extra 50 E per persoon ( avondmaal op zaterdag inbegrepen )
